来源：大众网   作者：   2015-07-14 09:39:00

大众网青岛7月14日讯（记者 王永强 通讯员 杜继鹏）

      一个0-2岁婴幼儿的在儿童保健门诊常规体检中，保健医师会常规建议孩子补充维生素D。为什么呢？因为维生素D缺乏会导致营养性维生素D缺乏性佝偻病。维生素D缺乏性佝偻病是由于儿童体内维生素D不足使钙磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。婴幼儿，特别是小婴儿，生长快、户外活动少，是发生营养性维生素D缺乏性佝偻病的高危人群。鸡胸、“O”型腿及“X”型腿就是1岁小儿佝偻病的典型表现。

　　预防维生素D缺乏性佝偻病的关键在日光浴与适量维生素D的补充。人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线的光化学作用可转变成维生素D3，婴幼儿适当进行户外活动接受日光照射，每日1～2 h，尽量暴露身体部位，基本可保证维生素D的日常需要。口服补充维生素D，母乳喂养的足月儿生后2周开始补充维生素D400IU/日 ，至2周岁。早产儿、低体重、双胎等生后开始补充维生素D 800IU/日；3月后改为VD 400IU/日 ，至2周岁，可保证2岁以内的婴幼儿不缺乏维生素D。

　　给儿童补充维生素D和补钙是一回事吗？答案是否定的。这就相当于食欲和食物的关系，体内正常范围的维生素D相当于“食欲”，钙剂相当于“食物”，没有食欲或者没有足够的食物，都不能保证正常的钙磷代谢以及骨骼生长。所以补充维生素D的同时，根据不同年龄段婴幼儿对钙的需要量适当补充钙剂。